ENTRENAMIENTO PERSONAL

BST EFFICIENT TRAINING es un método progresivo que se adapta a personas de cualquier edad y condición física, además es especialmente seguro, ya que elimina el riesgo de lesión inherente a muchas modalidades de ejercicio muy en boga actualmente. El mínimo riesgo que conlleva practicarlo junto con los grandes resultados que se consiguen son precisamente una de sus mayores ventajas y la razón por la que cada vez suma más adeptos.

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El BST EFFICIENT TRSINING permite reforzar la musculatura y entrenar el sistema cardiovascular en sesiones de 30 minutos donde se estimulan los principales grupos musculares como el glúteo, pectorales, dorsales, cuádriceps…,

No solo Estimulamos la mayoría de grupos musculares del cuerpo, sino que activamos el sistema cardiovascular y el metabolismo corporal.

BST EFICIENT TRAINING  asegura ganancias de fuerza y resistencia con el mínimo riesgo de impacto articular y daño en nuestros ligamentos y tendones.

 

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